Cantidad de La energía (calorías) en espinaca Malabar, cocinado
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de espinaca Malabar, cocinado hay 23 kcal de La energía (calorías). Cambiar la cantidad
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La energía (calorías)
La energía (calorías) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La energía (calorías) que no sean espinaca Malabar, cocinado.
Grasa, sebo de vacuno
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902 kcal
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Manteca de cerdo
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902 kcal
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El aceite de pescado, hígado de bacalao
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902 kcal
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El aceite de pescado, arenque
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902 kcal
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El aceite de pescado, lacha
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902 kcal
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El aceite de pescado, menhaden, totalmente hidrogenados
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902 kcal
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El aceite de pescado, el salmón
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902 kcal
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El aceite de pescado, sardina
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902 kcal
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Grasa, pavo
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900 kcal
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Grasa, ganso
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900 kcal
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Acortar industrial, manteca de cerdo y aceite vegetal
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900 kcal
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El acortamiento de freír (servicio pesado), sebo de ternera y semilla de algodón
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900 kcal
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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900 kcal
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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900 kcal
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Manteca, hogar, manteca de cerdo y aceite vegetal
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900 kcal
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Grasa, pollo
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900 kcal
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Mantequilla, mantequilla clarificada (ghi)
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900 kcal
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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900 kcal
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Aceite, beluga, ballena (Alaska)
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900 kcal
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Aceite, la morsa (Alaska)
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900 kcal
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espinaca Malabar, cocinado
espinaca Malabar, cocinado es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en espinaca Malabar, cocinado se enumeran a continuación.
Agua
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92.5 g
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92.5%
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La energía (calorías)
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23 kcal
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Energía (julios)
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96 kJ
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Proteína
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2.98 g
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2.98%
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lípido total (grasa)
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0.78 g
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0.78%
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Ceniza
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1.04 g
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1.04%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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2.71 g
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2.71%
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Fibra, dietética total
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2.1 g
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2.1%
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Calcio, Ca
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124 mg
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0.12%
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Hierro, Fe
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1.48 mg
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El magnesio, Mg
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48 mg
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0.05%
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El fósforo, P
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36 mg
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0.04%
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Potasio, K
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256 mg
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0.26%
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Sodio, Na
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55 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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0.3 mg
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Cobre, Cu
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0.111 mg
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El manganeso, Mn
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0.255 mg
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El selenio, Se
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0.9 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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5.9 mg
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0.01%
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tiamina
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0.106 mg
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Nutrientes en espinaca Malabar, cocinado